Session 1 – Att möta kvinnan du är idag

Vi börjar med att skapa en trygg grund.

Fokus ligger på att öka närvaron i kroppen och utveckla förmågan att känna, lyssna och vara med det som är. Vi utforskar dina intentioner, längtan och de mönster som visar sig i ditt liv.

Genom samtal, andning, kroppsmedvetenhet och närvaro börjar vi öppna dörren till kroppens djupare visdom.

Syfte:

* Ökad kroppskontakt
* Reglering av nervsystemet
* Tydligare medvetenhet kring mönster och behov
* Skapa trygghet i processen

 

Session 2 – Att möta det som håller dig tillbaka

När grunden är lagd börjar vi utforska de blockeringar som hindrar dig från att leva mer fullt ut.

Det kan handla om begränsande övertygelser, rädsla, kontroll, sorg, ilska, prestationsmönster eller känslor som hållits tillbaka under lång tid.

Vi arbetar terapeutiskt med både kropp och sinne för att skapa mer rörelse där energin tidigare fastnat.

Syfte:

* Frigöra emotionella och mentala blockeringar
* Öka flödet av energi och livskraft
* Fördjupa kontakten med känslor och behov
* Skapa större inre frihet

 

Session 3 – Djup frigörelse för kvinnan du är

I den tredje sessionen går vi djupare in i de lager som ofta ligger under våra försvarsmekanismer.

Här kan vi utforska områden som skam, skuld, sårbarhet, självbild och gamla känslomässiga avtryck som fortfarande påverkar ditt liv. Genom ett fördjupat kroppsterapeutiskt arbete och De-Armouring får kroppen möjlighet att släppa det den inte längre behöver bära.

Processen sker alltid i din takt, med respekt för kroppens gränser och visdom.

Syfte:

* Frigöra djupare spänningar och försvar
* Mjuka upp kroppens rustningar
* Öka tillgången till livskraft, njutning och känslomässig frihet
* Förankra en djupare kontakt med dig själv