KURSER FÖR KVINNOR

7 OKT – 16 DEC 2025 – (6 tisdagar 19-21)    –>     FULLBOKAD!

TANTRA FÖR KVINNOR – ”Kom i kontakt med din kropps visdom & sensualitet”  

Detta är en djupgående kurs med fokus på kroppen. En kurs i kroppskännedom, självreglering och samreglering av nervsystemet, djup närvaro och att hitta kontakten med din sanna natur och livskraft.

Innehåll:
Övningar för ökad sensualitet och kärlek till din kropp.
Övningar för att djupare kunna slappna av, ta emot och ge dig hän.
Djupavslappning, medveten beröring, övningar för att frigöra blockeringar i både kropp och sinne, emotionellt självuttryck och sharings.

(Innehållet anpassas efter gruppens behov)

För dig som är kvinna och är redo att möta dig själv fullt ut! Även det du helst inte vill se på, det som du kanske har jobbat med länge med att släppa taget om, men som ändå smyger sig tillbaka.

Här omfamnar vi allt, låter det ta plats i trygghet och avslappning för att skapa en stadig grund att växa på.

FREDAG 21 NOV 2025 – (19:00 – 21:00)
Plats: Inre Natur i Örebro

PROVA PÅ – TANTRA FÖR KVINNOR

En Tantrisk kväll för kvinnor. Fokuset under kvällen kommer vara – kroppen och helande beröring som bidrar till närvaro och djup avslappning för nervsystemet.

Här får du komma in i ett tryggt och hållande space där du bara kan landa och släppa taget en stund. Vi börjar med en djup och feminin yoga för att komma i kontakt med din kropp och sensualitet. Sedan kommer vi att göra några tantriska – frigörande övningar för att släppa på fysiska, emotionella och mentala blockeringar. Sista timmen sluter vi upp i en cirkel och delar upp oss i mindre grupper och möter varandra i närvaro, sharings och helande beröring.

Det blir en möjlighet för dig att träna på att vara helt sann och öppen med dig själv i mötet med någon annan och uppleva tryggheten, kraften och självkärleken som ligger i ansvaret av att våga uttrycka djupare behov och längtan just i stunden. Att uttrycka det som är sant eller bli medveten om invanda mönster som håller dig tillbaka.

Du är välkommen från 18.30 om du vill landa med en kopp te innan vi börjar och du är välkommen att hänga kvar 30 min efter ws om du vill umgås och mysa lite mer.

8 JAN – 12 MARS 2026  – (19:00 – 21:00) – 10 st Torsdagar
Plats: Inre Natur i Örebro

TANTRA FÖR KVINNOR  – ”Kom i kontakt med din kropps visdom & sensualitet”

En fördjupningskurs på 10 tillfällen med start 8 jan 2026. Här ses vi varje vecka under 10 veckor och får en möjlighet att gå djupare in i oss själva och tillsammans.

Detta är en kurs i kroppskännedom, självreglering och samreglering av nervsystemet, djup närvaro och att hitta kontakten med din sanna natur och livskraft.

• Övningar för ökad sensualitet och kärlek till din kropp.
• Övningar för att djupare kunna slappna av, ta emot och ge dig hän.
• Djupavslappning, medveten beröring, övningar för att frigöra blockeringar i både kropp och sinne, emotionellt självuttryck och sharings.

Kursen passar dig som är kvinna och är redo att möta dig själv fullt ut! Även det du helst inte vill se på, det som du kanske har jobbat med länge med att släppa taget om, men som ändå smyger sig tillbaka.

Här omfamnar vi allt, låter det ta plats i trygghet och avslappning för att skapa en stadig grund att växa på. Det som inte längre gagnar din liv är ofta tankemönster och en begränsad tro och övertygelse om vem du är.

Negativa tankar skapar stress och oro som sätter sig i vår fysiska kropp. Det kan leda till spänningar, värk, ångest, depression och diverse olika blockeringar för vår fulla potential som människa. Stress och oro kan uppstå mer eller mindre i olika perioder av livet beroende på vad vi är med om och av obearbetade trauman som ligger i det undermedvetna och väntar på att bli omhändertaget.

När vi börjar uppmärksamma kroppen, lyssna på den, vara nyfiken, lära känna den, ge den vila och rörelse i närvaro – då kan vi välkomna mer inom oss själva.

Att låta oss bli sedda i det som vi kanske länge försökt dölja för oss själva och andra, kan vara oerhört befriande.

Den inre världen skapar en spegel i vår yttre värld, ju mer vi kan slappna av in i vårt inre desto mer kan vi njuta i kroppen och se mer av det vackra, positiva och möjligheterna som hela tiden finns i livet.

När vi stannar upp, känner inåt, är tillsammans i ett tryggt, hållet och tillåtande space kan mycket av det vi omedveten och medvetet trycker undan få lova att komma upp till ytan. Det är då vi får en möjlighet att omfamna det och tillsammans är det lättare att både släppa taget om motstånd och ge de sårbara delarna den uppmärksamhet de länge längtat efter men inte riktigt fått tillåtelse till.

Detta blir en transformativ resa tillbaka till DIN kropps njutning, din inre sanning och livslust. Varje tillfälle är ett nytt möte med oss själva, våra kroppar och varandra.